主辦

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醫務衞生局及衞生署

簡介

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日常生活中要養成恆常進行體能活動的習慣，步行是一個簡單且可行的起步點。步行除了可以改善心肺功能、強化肌肉和骨骼、減低患上心血管疾病、肥胖、糖尿病和某些癌症的風險，更可以改善精神健康，紓緩抑鬱和焦慮症狀。

醫務衞生局及衞生署將於 11 月舉辦「日行萬步」步行挑戰，以「陪我行，陪你講」為口號，令更多市民認識步行對身心健康的益處，並鼓勵朋友和同事之間互相支持，每天步行一萬步，歡迎參加。

日期

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2024年11月1日至30日

報名

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海報

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