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本地
日行萬步步行挑戰2024
2024年11月01日

主辦

醫務衞生局及衞生署

簡介

日常生活中要養成恆常進行體能活動的習慣,步行是一個簡單且可行的起步點。步行除了可以改善心肺功能、強化肌肉和骨骼、減低患上心血管疾病、肥胖、糖尿病和某些癌症的風險,更可以改善精神健康,紓緩抑鬱和焦慮症狀。

醫務衞生局及衞生署將於 11 月舉辦「日行萬步」步行挑戰,以「陪我行,陪你講」為口號,令更多市民認識步行對身心健康的益處,並鼓勵朋友和同事之間互相支持,每天步行一萬步,歡迎參加。

日期

2024年11月1日至30日

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